Poznajmy się
NASZE SPECJALISTKI
ALEKSANDRA BLIGE
Założycielka Pracowni Dobrego Życia
Na co dzień pracuję jako psycholog, diagnosta ADHD, szkoleniowiec oraz trener mentalny. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Ukończyłam również pierwszy stopień terapii TSR.
W pracy zawodowej wspieram osoby indywidualnie w formule 1:1, a także prowadzę warsztaty, webinary i szkolenia. Łączę rzetelną, aktualną wiedzę psychologiczną z praktycznymi narzędziami, które można realnie zastosować w codziennym życiu. Każdego człowieka traktuję indywidualnie, bez gotowych schematów i ocen.
Moją misją jest zmiana sposobu postrzegania psychologii i rozwoju osobistego – chcę je ocieplać, odczarowywać i przełamywać stereotypy. Wierzę, że rozwój może być ciekawą przygodą, a nawet najprostsze techniki potrafią przynieść zaskakujące i trwałe efekty.
Zdanie, które prowadzi mnie zarówno w pracy zawodowej, jak i w życiu prywatnym, brzmi: „Nie ma sytuacji, z której nie ma wyjścia, czasem trzeba tylko chwilę dłużej poszukać drogi.”
MAGDALENA NOWAK
Jestem psycholożką i specjalistką ADHD. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii w Poznaniu, specjalizując się w psychologii dzieci i młodzieży oraz psychologii emocji.
Przez ponad trzy lata prowadziłam zajęcia psychologiczne dla dzieci, a w międzyczasie byłam jedną z prelegentek warsztatów psychoedukacyjnych dla dorosłych. Uczestniczyłam również w konferencjach, podczas których poruszałam tematykę zagrożeń zdrowia psychicznego.
W pracy kieruję się uważnością i indywidualnym podejściem. Choć moja ścieżka zawodowa koncentrowała się głównie wokół pracy z dziećmi, to właśnie te doświadczenia nauczyły mnie uważności, elastyczności i otwartości w kontakcie z drugim człowiekiem. Dzięki temu w pracy z osobami dorosłymi mogę spojrzeć na ich trudności w szerszej perspektywie – zarówno aktualnych wyzwań, jak i wcześniejszych doświadczeń rozwojowych. Wiem, że każda historia jest wyjątkowa, dlatego w relacji staram się budować bezpieczną i akceptującą przestrzeń, w której nic nie jest niewłaściwe czy „dziwne”. To pozwala osobie wspieranej mówić o sobie bez obaw, a mnie – lepiej zrozumieć jej sposób funkcjonowania.
AGATA LANGER
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie czteroletniego szkolenia z Terapii Poznawczo-Behawioralnej na Uniwersytecie SWPS w Sopocie. Studia psychologiczne ze specjalnością seksuologii ukończyłam na Uniwersytecie Gdańskim, a swoją wiedzę poszerzałam także na studiach podyplomowych z psychodietetyki.
Zależy mi na tym, aby moja praca opierała się na aktualnej i sprawdzonej wiedzy, dlatego stale się dokształcam, biorąc udział w szkoleniach i kursach dla psychologów i psychoterapeutów m.in. z dialogu motywującego, TSR czy mindfulness.
Spotkanie ze mną to przede wszystkim spokojna, życzliwa rozmowa w atmosferze szacunku i zaufania. W pracy kieruję się empatią, akceptacją i otwartością, a tempo oraz sposób pracy zawsze dopasowuję do Ciebie i Twoich potrzeb. Wiem, że każdy proces wygląda inaczej – dlatego nie narzucam gotowych schematów i daję przestrzeń na to, co dla Ciebie w danym momencie najważniejsze. Moim celem jest zaoferowanie Ci wsparcia, które pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie, a dzięki temu poczuć większy spokój i komfort na co dzień.
Wierzę, że zmiana jest możliwa, gdy odbywa się w bezpiecznej relacji i w tempie, które jest dla Ciebie odpowiednie.
MAGDALENA MORYSIAK
Jestem psycholożką, absolwentką pięcioletnich studiów magisterskich na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Od czterech lat prowadzę projekt psychoedukacyjny „Święte Zdrowie” oraz edukuję na temat ADHD – online i offline. Jako osoba neuroatypowa szczególnie bliska jest mi praca z osobami z ADHD, którym towarzyszę w obszarze akceptacji siebie, zdejmowania nadmiernej presji i budowania łagodniejszych, bardziej wspierających strategii radzenia sobie z codziennością. Zajmuję się również diagnozą. Stawiam na indywidualne podejście, psychoedukację i realne zmiany, które pomagają odzyskać sprawczość i poczucie spokoju. Prowadzone przeze mnie spotkania opierają się przede wszystkim na edukacji, lepszym zrozumieniu własnych trudności oraz wspólnym (!) szukaniu i testowaniu rozwiązań, które można wdrożyć w codziennym życiu. Szczególnie zapraszam osoby zmagające się z prokrastynacją, niskim poczuciem własnej wartości, trudnościami w akceptacji siebie, trudnościami z akceptacją diagnozy, a także chaosem, przeciążeniem i problemami z organizacją.
ALEKSANDRA JARZYNKA
Jestem pedagożką resocjalizacyjną, psychotramatolożką, mediatorką oraz edukatorką głównie w zakresie substancji psychoaktywnych.
Na co dzień swoje doświadczenie zdobywam w podczas zajęć, które prowadzę w zakładach karnych z osadzonymi mężczyznami (w tym ojcami) doświadczającymi uzależnienia. Niesamowicie istotne jest dla mnie indywidualne podejście do każdego oraz podnoszenie świadomości społecznej, gdyż to ona zarówno nas chroni jak i najbardziej rani. Swoje pierwsze doświadczenie zdobywałam pracując z dziećmi oraz osobami doświadczającymi uzależnienia. Ukończyłam w tym zakresie również studia podyplomowe na kierunku „Terapia uzależnionych i współuzależnionych”. Dynamiczne zmiany współczesnego świata motywują mnie do dalszej edukacji i rozwoju dlatego nie tylko jestem ich aktywnym uczestnikiem, ale również poszerzam swoją wiedzę uczęszczając na liczne szkolenia i kursy.
KAROLINA KOŁODA
Jestem psycholożką i w mojej codziennej pracy najbliżej mi do kobiet z ADHD – zwłaszcza tych, które dopiero w dorosłości otrzymały swoją diagnozę i próbują na nowo poukładać swoją historię. W mojej pracy magisterskiej „Z lękiem za rękę: postawy rodzicielskie i napięcie emocjonalne u matek z ADHD” poświęciłam wiele uwagi doświadczeniom dorosłych kobiet, które przez lata słyszały, że są „za bardzo”, są „chaotyczne” czy „zdezorganizowane”, a dopiero diagnoza pozwoliła im zobaczyć siebie inaczej. Najchętniej i najobszerniej uczę się o ADHD, zwłaszcza w jego kobiecej manifestacji. W pracy z inną osobą patrzę holistycznie – wierzę, że emocje, ciało, relacje, codzienność i historia życia nieustannie na siebie wpływają. Cenię indywidualizm, dlatego nie szukam „jednego właściwego” scenariusza, ale razem z osobą, z którą pracuję, staram się znaleźć rozwiązania, które realistycznie pasują do jej życia. Empatia i ciekawość drugiej osoby bardzo mi w tym pomagają. Ważne jest dla mnie redukowanie wstydu i możliwość w końcu powiedzenia sobie: „Aha, to ma sens” – zrozumienie siebie często staje się pierwszym krokiem do ulgi.
NASZA MISJA
Tworzenie miejsca gdzie można poczuć się sobą, w którym nie ma tematów tabu, w którym nie jest sztywno. Naszym celem jest pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie, uporządkować codzienne trudności i zadbać o Twoje zdrowie psychiczne. Wierzymy, że dbanie o siebie może być proste i przyjemne. Z nami łatwiej odnaleźć równowagę i spokój na co dzień. Nie chcemy dokładać Ci niepotrzebnego stresu.