Konsultacje skoncentrowane na adhd

To spotkania przeznaczone dla osób, które mają rozpoznanie ADHD lub podejrzewają u siebie jego występowanie i chcą lepiej zrozumieć swoje trudności w codziennym funkcjonowaniu. Konsultacja może być pomocna m.in. w sytuacjach przeciążenia obowiązkami, trudności z organizacją, odkładania zadań, problemów z koncentracją, regulacją emocji czy planowaniem działań. Podczas spotkania omawiane są aktualne wyzwania oraz konkretne sytuacje z życia codziennego, aby wspólnie przyjrzeć się mechanizmom stojącym za trudnościami i poszukać sposobów, które mogą ułatwić funkcjonowanie w pracy, nauce i życiu prywatnym. Konsultacja ma charakter praktyczny – jej celem jest lepsze zrozumienie specyfiki ADHD oraz dobranie strategii i rozwiązań dopasowanych do indywidualnego stylu działania i potrzeb danej osoby. Jedno spotkanie trwa około 50 minut i może mieć charakter jednorazowego wsparcia lub stanowić element dłuższej pracy nad rozwijaniem skutecznych sposobów radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami związanymi z ADHD.