Warsztaty i webinary psychoedukacyjne Online
Zacznijmy od początku
warsztaty
webinary
Warsztaty i webinary psychoedukacyjne to przestrzeń do lepszego rozumienia siebie, swoich emocji, trudności i sposobów funkcjonowania – oparta na wiedzy psychologicznej, praktycznych narzędziach i doświadczeniu specjalistów.
Podczas warsztatów łączymy teorię z ćwiczeniami, rozmową i codzienną praktyką.
Naszym celem jest przekazywanie wiedzy w sposób przystępny, wspierający i bez oceniania.
Treści psychoedukacyjne tworzymy z myślą o osobach, które chcą lepiej zrozumieć siebie, zdobyć konkretne narzędzia do codziennego funkcjonowania i poczuć, że nie są same ze swoimi doświadczeniami.
Bezpłatny webinar
ADHD i relacje
Masz czasem wrażenie, że Ty i druga osoba mówicie tym samym językiem… a i tak się nie rozumiecie?
Podczas webinaru pokażemy perspektywę osoby z ADHD i osoby, która żyje z kimś z ADHD. Porozmawiamy o tym, skąd biorą się konflikty, jak lepiej rozumieć swoje reakcje i co zrobić, żeby zamiast wzajemnych pretensji pojawiło się więcej zrozumienia i bliskości.
webinar poprowadzą Aleksandra Blige i Magdalena Morysiak – psycholożki, diagnostki, edukatorki na co dzień pracujące z osobami neuroróżnorodnymi.
Warsztat
Samowspółczucie - jak przestać się za wszystko krytykować
Niezależnie od tego, co zrobisz, ciągle masz poczucie, że mogłeś zrobić więcej? Jesteś dla siebie surowszy niż dla kogokolwiek innego?
Na tym warsztacie nauczysz się rozpoznawać głos wewnętrznego krytyka i stopniowo zastępować go bardziej wspierającym dialogiem. Nie po to, żeby odpuszczać sobie życie, ale żeby przestać być dla siebie największym przeciwnikiem.
forma online (Google Meet)
czas trwania: 2 godziny
teoria + ćwiczenia praktyczne
koszt: 40 zł
termin warsztatu: 27 lipca, godzina 18:00
warsztat prowadzi Magdalena Nowak – psycholożka i diagnostka
zapisy odbywają się przez formularz Google
Warsztat
Natłok myśli - jak nie utonąć w ruminacjach
Leżysz wieczorem i Twój mózg nie potrafi się wyłączyć? Analizujesz każdą rozmowę, każdą decyzję i każdy możliwy scenariusz?
Ten warsztat pomoże Ci zrozumieć, dlaczego myśli tak łatwo wpadają w błędne koło i co zrobić, żeby odzyskać nad nimi większą kontrolę. Mniej analizowania, więcej spokoju i przestrzeni w głowie.
forma online (Google Meet)
czas trwania: 2 godziny
teoria + ćwiczenia praktyczne
koszt: 40 zł
termin warsztatu: 21 lipca, godzina 18:00
warsztat prowadzi Magdalena Nowak – psycholożka i diagnostka
zapisy odbywają się przez formularz Google
Bezpłatny webinar dla rodziców
Jak rozmawiać z dzieckiem na trudne tematy zanim będzie za późno?
Webinar psychoedukacyjny który odpowie na pytania:
Dlaczego dzieci ukrywają problemy?
Jakie komunikaty zamykają rozmowę?
Jak reagować bez oceniania i moralizowania?
Jak rozmawiać o tym co trudne? – substancje psychoaktywne, przemoc, presja
forma online (Google Meet)
czas trwania: 1,5 godziny
koszt: bezpłatny
termin warsztatu: 17.07.2026 godzina 18:00
webinar prowadzi Aleksandra Jarzynka – pedagożka resocjalizacyjna, psychotraumatolożka, która na co dzień zajmuje się tematyką zachowań ryzykownych, profilaktyki, relacji oraz mechanizmów stojących za trudnymi zachowaniami dzieci i młodzieży.
zapisy odbywają się przez formularz Google poniżej
Warsztat dla osób z ADHD
ADHD i EMOCJE: jak nie spłonąć od środka?
Masz dość tego, że drobna sytuacja potrafi wywołać lawinę emocji? Że raz wybuchasz, a innym razem wszystko dusisz wsobie?
Na tym warsztacie zrozumiesz, dlaczego w ADHD emocje bywają tak intensywne i nauczysz się rozpoznawać moment,w którym organizm mówi „to już za dużo”. Wyjdziesz z konkretnymi sposobami, które pomogą Ci odzyskać więcej spokoju i przestać żyć od przeciążenia do przeciążenia.
forma online (Google Meet)
czas trwania: 2 godziny
teoria + ćwiczenia praktyczne
koszt: 40 zł
termin warsztatu: 7 lipca, godzina 19:00
warsztat prowadzi Magdalena Nowak – psycholożka i diagnostka
zapisy odbywają się przez formularz Google