Czym jest Glow Grow?

Czy zdarza Ci się szukać inspiracji, sposobów na rozwój, chwil dla siebie, ale w natłoku codziennych spraw trudno Ci znaleźć coś wartościowego w jednym miejscu? W Glow Grow chcemy to ułatwić – dlatego stworzyliśmy comiesięczne darmowe pliki do pobrania, które możesz zabrać ze sobą w podróż przez kolejne miesiące roku.

Na czym to polega?

Każdego miesiąca skupiamy się na jednym, ważnym temacie. W styczniu to były emocje – ich rozumienie, przeżywanie i akceptowanie. W lutym zanurzamy się w self-love, czyli miłości do siebie. Kolejne miesiące będą przynosić nowe, inspirujące zagadnienia, które pomogą Ci lepiej poznać siebie i zadbać o swoje wnętrze.

W środku znajdziesz:

Kilka słów dla świadomości – kilka myśli, które mogą stać się Twoim wewnętrznym przewodnikiem na dany miesiąc, a oby na dłużej.
Polecajki książkowe – wartościowe lektury, które mogą Cię wesprzeć w pracy nad sobą i dotyczą tematyki danego miesiąca.
Ćwiczenia lub pomysły do wypróbowania – w lutym to np. propozycje randek dla siebie, które pozwolą Ci znaleźć czas dla siebie i dobrze, go spędzić.
Cytat na miesiąc – jedno zdanie, które może stać się Twoim małym, codziennym przypomnieniem o tym, co istotne.

Dlaczego warto?

Czasem potrzebujemy małego impulsu, aby zatrzymać się na chwilę i spojrzeć na siebie z większą troską. Te pliki są właśnie takim zaproszeniem – do refleksji, do rozwoju, do dbania o siebie w sposób, który jest łagodny i dostępny dla każdego. Możesz je pobrać, wydrukować, zapisać na telefonie, zaglądać do nich, kiedy tylko poczujesz taką potrzebę. Są też przewodnikiem, a nie przymusem – weź z każdego pliku to czego potrzebujesz, co jest spójne z Tobą. 

To nasza mała przestrzeń uważności – dla Ciebie.

Każdy nowy plik będzie dostępny pierwszego dnia miesiąca na naszej stronie. Pobierz, spróbuj i zobacz, jak ten miesiąc może stać się dla Ciebie bardziej świadomy i pełen troski.