Jest to darmowy materiał o diagnozie ADHD, w którym znajdziesz najważniejsze informacje: czym jest diagnoza i dlaczego warto ją rozważyć, od czego zacząć proces diagnostyczny, co robić po diagnozie oraz jakie objawy mogą na nią wskazywać. To praktyczne kompendium w pigułce, które pomoże Ci uporządkować wiedzę i zrobić pierwszy krok w stronę lepszego zrozumienia siebie.
W tym krótkim przewodniku znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania dotyczące diagnozy ADHD.
Twoje „widzę” może uratować życie” to darmowy PDF stworzony z myślą o wsparciu osób doświadczających przemocy. Praktyczne wskazówki, które pomagają rozpoznać zagrożenie i działać bezpiecznie w sytuacjach ryzyka.
Najważniejsze to nie odwracać wzroku.

Uniwersalne narzędzie, które w prosty sposób wprowadza Cię w podstawy dbania o swoje zdrowie psychiczne. Każda litera alfabetu symbolizuje kluczowe pojęcie i strategię, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i efektywniej radzić sobie z wyzwaniami życia. To doskonały sposób na odkrycie, jak małe zmiany mogą prowadzić do większej równowagi i dobrego samopoczucia.

Proste narzędzie, które pomaga śledzić i lepiej zrozumieć swoje emocje na co dzień. Każdego dnia zaznaczasz swój nastrój, wybierając spośród różnych poziomów lub emocji, co pozwala na refleksję i świadome zarządzanie swoim samopoczuciem. Regularne korzystanie z monitora nastroju może pomóc zauważyć wzorce, lepiej rozumieć swoje potrzeby i wprowadzać zmiany, które pozytywnie wpłyną na Twoje zdrowie psychiczne.

Graficzna reprezentacja różnych obszarów życia, które wpływają na nasz poziom szczęścia. Dzięki temu ćwiczeniu możemy monitorować nasze ogólne poczucie zadowolenia i równowagę w naszym życiu. Dodatkowo do koła przygotowałyśmy zestaw pytań, który pomoże Ci zinterpretować Twoje odpowiedzi.




Brak produktów w koszyku.